ניר שניידר ורוני זיידנבאום מדברים תזונה וספורט

מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים! רוני ואני מנפצים לכם המון מיתוסים בתזונת ספורט

November 18, 2021

 מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים!

מוזמנים לפרק אינטימי שבו רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים בתזונה וספורט!

איזה מאגרי אנרגיה יש לגוף? מהו הדופק לשריפת השומן?

האם יש שעה ביום שכדאי להפסיק לאכול? קפה עוזר לרדת במשקל? לשרוף יותר שומן?

מה מחטב ומוריד יותר במשקל – פעילות גופנית בעצימות גבוהה או דווקא נמוכה?

כמה חלבון אנחנו צריכים לאכול? והאם יש דבר כזה חלון הזדמנויות?

וכמובן עוד שאלות ונקודות חשובות שעלו תוך כדי הפרק..

מוזמנים להאזין,

רוני וניר

Podbean App

Play this podcast on Podbean App