110.5K
Downloads
70
Episodes
ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!
Episodes
Thursday Nov 03, 2022
Thursday Nov 03, 2022
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט!"
הכל על תזונה ואימונים אירוביים!
מהי פעילות אירובית?
מתי צריך לאכול לפני אימון?
מה כדאי לאכול? לפני, במהלך ואחרי?
אלו תוספי תזונה יכולים לעזור לנו לשפר ביצועים בתחום האירובי?
מהי כמות השתייה המומלצת בפעילות אירובית?
מהי היפונתרמיה? והאם כדורי מלח מומלצים?
בפרק אפילו נתנו באהבה דוגמא ל"תפריט צהריים" לפני אימון,
מוזמנים להאזין וגם להצטרף לקבוצת הוואטספ שלנו: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
רוני וניר 💕
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.