123.2K
Downloads
74
Episodes
ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!
Episodes
Wednesday Mar 13, 2024
Wednesday Mar 13, 2024
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!
הפעם בחרנו לדבר על נושא חשוב ומורכב – הפרעות אכילה!
חשוב לנו לדבר גם על הנושאים הקשים כי מודעות היא הצעד הראשון לפתרון.
לשם כך הזמנו את סיגל ארוך, דיאטנית קלינית ופסיכותרפיסטית
המתמחה בהפרעות אכילה.
הידעתם כי 6%-3% מהאוכלוסייה סובלת מהפרעות אכילה?
זו הפרעה שעולה בשכיחות שלה ועם זאת בהחלט ניתן לטפל בה!
שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות לשאלות על:
הקשר בין מבנה האישיות ואכילה
איך יודעים אם יש לנו בעיית אכילה כזו או אחרת?
למה אנחנו אוכלים ברגעי מצוקה?
האם מה שאנחנו אומרים לילדים שלנו משפיע על האכילה שלהם?
וגם על אורתורקסיה,
נושא מעניין וחדש, מוזמנים לצפות רוני וניר ❤️
לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן:
https://nirschneider-academy.com/
ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל Ferrous Sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Feb 28, 2024
Wednesday Feb 28, 2024
נשנוש נוסף ב"מדברים תזונה וספורט", פרק קצר!
פרק שמעורר הרבה רגשות – והפעם על חלב ומוצריו,
רוני ואני הבאנו לכם את כל מה שלמדנו וחקרנו באופן לא מוטה,
קצר וממוקד סביב נושא החלב.
שאלנו וענינו..
מה היתרונות והחסרונות של צריכת חלב?
מהי אלרגיה לחלב? מהי רגישות ללקטוז?
באיזה מוצר חלב יש הכי פחות לקטוז?
האם בחלב יש הורמונים מסוכנים? והאם הוא מסרטן?
ניפצנו את כל המיתוסים הקשורים לחלב... והוספנו את דעתנו..
הבאנו לכם מחשבה ביקורתית וידע מקצועי, עכשיו הבחירה שלכם! 😊
מוזמנים להאזין ולשתף מה חשבתם בתגובות..
רוני וניר
לאתר האקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/
ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות
בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת
ומכיל Ferrous Sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
נשנושי תזונה ראשון!
הפעם קונספט חדש, מיני פרק, קצר יותר, ממוקד יותר.
והפעם רוני וניר מדברים על הטיות קוגניטיביות!
על הטעויות שכולנו עושים שהן בעצם כשלים לוגיים.
בואו ללמוד ולהבין מהי פנייה אל סמכות?
האם כל דבר טבעי או אורגני הוא בריא?
ואיך כל זה קשור לקצב ירידה במשקל? ולדיאטות.
הפרק שכולו בין מיתוסים לאמת!
מוזמנים לצפות, להגיב ולשאול בתגובות..
רוני וניר ❤️
לאקדמיה לתזונת ספורט לחצו כאן: https://nirschneider-academy.com/
להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו בחינם לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות
בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת
ומכיל Ferrous Sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Jan 31, 2024
Wednesday Jan 31, 2024
פרק המוקדש כולו לסביבה שבה אנחנו חיים ולתזונה שלנו!
דיברנו עם ד"ר חגית אולינובסקי, מומחית לניהול סיכוני בריאות וסביבה,
ד"ר בביולוגיה, ממייסדי הפורום הישראלי לתזונה בת קיימא,
פעילה חברתית, בריאותית וסביבתית.
שאלנו את חגית את שאלת השאלות:
איך הפעילות האנושית והתזונתית משפיעה על משבר האקלים?
ומה אנחנו יכולים לעשות עם זה?
אילו חלבונים פחות פוגעים בסביבה?
אילו מים כדאי לשתות? מהברז, מסוננים או מינרלים מבקבוקים?
האם צריך לשטוף ירקות? ואיך נכון לאחסן ירקות?
ובתכלס מה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות למען הסביבה וגם לעצמנו?
פרק חשוב לנו, לסביבה ולכדור הארץ!
מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️
מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪
ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט:
https://nirschneider-academy.com/
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Jan 17, 2024
Wednesday Jan 17, 2024
הפעם ארחנו את איתי הרמן הצ'ייסר!!
מתכנית "המרדף" בכאן 11!
איתי- חידונאי, מרצה, מנחה ויוצר משחקים- מונית הכסף, ששטוס, גלגל המזל ועוד!
איתי סיפר לנו על עצמו ואיך הגיע להיות המוח מאחורי כל כך
הרבה תכניות משחקים שאנחנו מכירים.
שאלנו את איתי הרבה שאלות על זיכרון:
האם זיכרון טוב הוא מולד?
איך אפשר לשפר את הזיכרון?
האם משחקי מחשב ורשתות חברתיות פוגעים בזיכרון?
איך יוצרים גירויים למוח?
והאם יש קשר בין תזונה לזיכרון?
רוצים לשפר את הזיכרון שלכם?
היכנסו עכשיו והאזינו, רוני וניר ❤️
מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪
ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט:
https://nirschneider-academy.com/
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Jan 03, 2024
Wednesday Jan 03, 2024
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"
מה אוכלים לפני ריצה? ומה אוכלים אחרי הריצה?
דיברנו גם על חלבונים, תוספי תזונה ומסת שריר, ובקיצור,
כל מה שרציתם לדעת על ריצה ולא העזתם לשאול!
ובסוף הפרק, הדובדבן שבקצפת,
הכר את האורחת- והפעם רוני עונה על שאלות אישיותJ
מוזמנים להאזין, רוני וניר ❤️
מוזמנים לקורס של רוני: https://nirschneider-academy.com/courses/sportnutrition-for-runners/
ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪
ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
Wednesday Dec 20, 2023
Wednesday Dec 20, 2023
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"
והפעם לא רק על הבריאות הפיזית שלנו,
אלא גם על הבריאות הנפשית שלנו!
דיברנו עם עדי גל יערן, דיאטנית קלינית ודוקטורנטית בטכניון,
דיאטנית במרכז רפואי "העמק" במחלקת אשפוז בריאות הנפש.
מטפלת במרפאה ובקליניקה פרטית באכילה רגשית,
הפרעות אכילה על בסיס תחלואה נפשית ומנחת קבוצות.
קיבלנו תשובות מרתקות לשאלות:
איך הורמונים משפיעים על מצב הרוח?
מה קורה כאשר רמות הסרטונין שלנו בגוף אינן מאוזנות?
מה הקשר בין חלבונים, ויטמינים ומינרלים לבריאות הנפשית שלנו.
למה כדאי דווקא להוסיף דברים לתפריט היומי שלנו לפני שאנחנו מפחיתים?
מה הקשר בין אוכל מעובד ותחלואה נפשית?
ומה משותף בין כל האנשים בעולם שמאריכים ימים??
פרק סופר חשוב במיוחד בימים האלה שייתן לכם
המון חיזוקים וטיפים מושלמים!
מחכים לכם בפרק! רוני וניר ❤️
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו -💪
ttps://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ 💪
Thursday Dec 07, 2023
Thursday Dec 07, 2023
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"!
והפעם על הפרעות קשב והקשר לתזונה עם ד"ר שירלי הרשקו -
המומחית בהפרעות קשב, חוקרת, מרצה, מאבחנת ופסיכותרפיסטית.
שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל...
מהי הפרעת קשב? והאם היא מולדת?
מהם קשיי קשב?
מה הקשר בין הפרעת קשב ותזונה?
איך אפשר לארגן את הזמן שלנו בצורה טובה יותר?
מה יכול לעזור לנו לארגן את אורח החיים שלנו אחרת?
מוזמנים להאזין לשתף אותנו בתגובות בכל המחשבות שלכם!
"הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -
לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.
תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.
זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
מוזמנים כמובן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...
ומוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/
Thursday Nov 09, 2023
Thursday Nov 09, 2023
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם פרק מיוחד לתקופה הקשה הזו.
על הקשר בין השינוי הפתאומי בחיים של כולנו לבין הרגלי התזונה שלנו, הבריאות הפיזית והנפשית. רוני ואני הבאנו לכם את נקודת המבט שלנו כאנשי בריאות וניסינו לתת נקודות למחשבה וכלים שיוכלו קצת להקל על ההתמודדות.
למה יש לנו חשקים למתוק או מלוח במיוחד בתקופה כזו של לחץ?
למה בזמן לחץ אוכלים יותר?
מה הקשר בין אכילת יתר ואכילה רגשית למצב?
איך הגוף שלנו מגיב למצב היום? האם יש משהו לעשות?
איך להתמודד עם אכילה ובני נוער בתקופה רגישה זו?
איך לחזור בהדרגה לשגרת אימונים?
חשוב לנו להגיד לכם כי כל תגובה של הגוף היא נורמלית ולכן נתנו טיפים רבים ליצירת שגרת אוכל, ארוחות מזינות, מאכלים קלים, שייקים ועוד. הכנסו,
האזינו והגיבו לנו - איך אתם מתמודדים עם המצב?
וכמובן מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטספ שלנו,
https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
Thursday Oct 05, 2023
Thursday Oct 05, 2023
פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם על נושא חשוב.. מטבוליזם!
לפני הכל, תודה לכל מי שמאזין לנו וכותב לנו – תמשיכו!
בפרק הזה הזמנו את צחי כנען, דיאטן קליני, דוקטורנט בחוג לבריאות הציבור בפקולטה לרפואה בתל אביב. הבעלים של המעבדה המטבולית, מטפל באנשים שרוצים לשנות את משקלם וספורטאים בתחומם. עוסק בספורט - איש ברזל וצמחוני!
שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ומדעיות על..
מה מטבוליזם?
כיצד מודדים מטבוליזם?
האם דיאטה פוגעת במטבוליזם?
מה משפיע על המטבוליזם שלנו? האם ניתן לשנות אותו?
מה הקשר בין מטבוליזם וגיל?
איך ניתן לרדת במשקל ולהעלות במסת השריר והקשר למטבוליזם?
ומה המסר החשוב של רוני בסוף הפרק!
מוזמנים להאזין לשתף אותנו בתגובות בכל המחשבות שלכם!
הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".
מוזמנים כמובן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
האזנה נעימה, רוני וניר.